James Hoffmann hat es getestet und kurze Zusammenfassung:
Espresso hat weniger Koffein als Filterkaffee (als Zubereitungsmethode bei gleichen Bohnen)
Instant Kaffee hat deutlich weniger (!) Koffein als Filterkaffee
Helle Röstung hat weniger Koffein als dunkle Röstung
Wie das in exakten MilligrammangBen aussieht und vor allem WARUM das alles so ist und noch viel mehr erklärt James in seinem Video
Lohnenswerte 15 Minuten