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Schlagwort: joggen

  • Atmen lernen

    Viele Menschen haben ja eher das Problem, dass sie ständig durch den Mund atmen, anstatt durch die Nase. Bei mir ist es eher umgekehrt: Wenn ich beim Sport irgendwann nur noch durch den Mund atme, dann hab ich am nächsten Tag Halsschmerzen bzw das Gefühl, eine Bronchitis zu kriegen. Ganz besonders kacke ist das beim […]

  • Marathon WM Pace laufen

    Ich jogge ja nicht mehr als nötig. Cardio mache ich lieber mit Stöcken, Boxhandschuhen oder dem Springseil. Aber das hier ist schon beeindruckend: Der Laufyoutuber und Coach hier stellt sich aufs Laufband und testet, wie lange er die Geschwindigkeit von Marsthon Weltrekordhalter Kipchoge mithalten kann.