Schlagwort: Übungen
Bewegungs-Adventskalender
https://bewegungsfreund.org/adventskalender/2022 Ab dem 1. Dezember hast du die Möglichkeit Türchen zu öffnen. Es gibt für dich Kräftigungsübungen, Mobilisierungsübungen und ganze Workouts. DAS ist ja mal eine coole Idee!
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