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Kategorie: Gesundheit

  • Nach 60 Tagen 📆 der erste selbst aufgegossene Kaffee :-) ☕️

    Nach 60 Tagen 📆 der erste selbst aufgegossene Kaffee 🙂 ☕️

    Geil so ein Schaltjahr. Da sind es vom 1.1. bis 29.2. 60 Tage und die habe ich mit Kaffeeverzicht voll gemacht. Gut gestern im Hotel hab ich zum Test schonmal nen Espresso getrunken und die Wirkung war weniger heftig als ich erwartet hatte Heute habe ich dann mein komplettes Besteck aus Hario V60 Filter, Commandante…

  • Autismus selbst diagnostizieren? (trifft auch auf ADHS zu)

    Als jemand, der auf Selbstbestimmungen für Autismus seit Jahren die Skala sprengt, kann ich das Video SO gut nachvollziehen und hatte ähnliche Gespräche mit meinem Hausarzt auch schon. Allerdings mit deutlich verständnisvollerem Ausgang. Und: Ich kann Ärzte auch in gewissem Umfang verstehen. Bei Brot und Butter Diagnosen kann das Googlen von Symptomen und selbstdiagnostizieren tatsächlich…

  • Darkmode und Hornhautverkrümmung sind aber sowas von inkompatibel

    Da schau ich nochmal kurz in das langsam dahinsiechende Twitter rein und lerne doch gleich noch was über meine Augen. Lustigerweise durch einen weiteren Todesstoß, den der Clown seiner Errungenschaft verpassen will: Twitter (heißt jetzt X sonst ändert sich nix) soll nur noch im Darkmode angezeigt werden. https://twitter.com/gillyberlin/status/1684957921157787648?s=46&t=fx1zE2kWeB0y3oUQEqwKHQ Und Gilly twitterte dazu, dass das für…

  • Atmen lernen

    Viele Menschen haben ja eher das Problem, dass sie ständig durch den Mund atmen, anstatt durch die Nase. Bei mir ist es eher umgekehrt: Wenn ich beim Sport irgendwann nur noch durch den Mund atme, dann hab ich am nächsten Tag Halsschmerzen bzw das Gefühl, eine Bronchitis zu kriegen. Ganz besonders kacke ist das beim…

  • Gibt‘s eigentlich Globuli Brillen?

    Gibt‘s eigentlich Globuli Brillen?

    Ich werde in diesem Leben kein Verständnis mehr dafür entwickeln, warum ich fast 1000€ für ne Brille hinlegen muss und mit Glück nen Hunni dazu gezahlt bekomme, während überteuerte und wirkungslose Zuckerkugeln von Krankenkassen gezahlt werden. Liebe Krankenkassen: Sone Brille wirkt. Echt! Erstens gefährde ich im Verkehr damit andere und mich deutlich weniger bei -10…

  • Gegenwartsschrumpfung – doofes Konzept

    Habe im echt problematischen Lanz und Precht Podcast – kurzer Rant mal eben: Die beiden werden immer reaktionärer und AfD-kuscheliger im Sinne von „das sind ja nicht alle Nazis, bei 20-30% muss man denen ja zuhören, soooo schlimm sind die ja alle gar nicht, manche haben interessante Positionen…“ dass ich echt im Strahl kotzen könnte.…

  • WordPress fragt: „Was sind deine täglichen Gewohnheiten?“

    Ich bin mittlerweile von dem Gewohnheiten / Habit-Kult etwas mehr zu Systemen umgeschwonken, die zu guten, täglich ausgeführten und hilfreichen oder gesunden Handlungen führen. Mein ADHS-Gehirn steht geregelten und immer gleichen Abläufen eher ablehnend gegenüber, also gehe ich eher den Weg des geringsten Widerstands und mache das, was für mich gut funktioniert – was nicht…

  • Ich verstehe nicht, warum Zuckerplörre nicht genauso besteuert wird, wie Zigaretten

    Ernsthaft: Kein Mensch braucht Cola, Limo, Softdrinks udn Süßkram in rauen Mengen. Eine Flasche Cola (Tüte Chips, Weingummi, Shokoriegel), die 10 Euro kostet, von denen 90% in das Gesundheitssystem fließen würde eine Menge Probleme auf einmal lösen. Da sind die paar Pence in England noch viel zu wenig. Auch wenn der Rückgang an Fettleibigkeit bei…

  • In welchen Aktivitäten verliere ich mich? Wow! WordPress fragt nach Flow!

    Seit wir vor Jahren in der Montessori-Pädagogik gelandet sind, hat das Konzept vom Flow noch einmal eine ganz andere Qualität bekommen. Maria Montessori beschrieb das Phänomen gute 70 Jahre vor Mihály Csíkszentmihályi als Polarisation der Aufmerksamkeit. Flow klingt aber doch eingängiger 🙂 Ich erreiche solche Zustände voller Konzentration, Herausforderung und gleichzeitig Leichtigkeit zum Beispiel beim:…

  • Calling the dinosaur with the BIG Phone

    Wir hatten die letzten Tage Magen-Darm im Haus und „Mit dem Eimer kuscheln“ oder „eine Runde Porzellanbus fahren“ sind ja gängige Metaphorn für eine der Haupttätigkeiten, die man dabei so macht. Von meiner amerikanischen Podcsst Cohost Sharon habe ich gelernt, dass ihr Dad es gerne „calling the dinosaur with the big phone“ genannt hat.