Gestern habe ich zum ersten Mal seit ich Corona hatte und mir seit einigen Monaten die Sxhulter weh tut; wieder beim Sonntagsboxen mittrainiert.
Bisher hält sich der Muskelkater in Grenzen. Ich habe aber auch SEHR auf mich aufgepasst und mich von all meinen Grenzen fern gehalten.
Alleine die Erfahrung, dass ich mich mittlerweile so Zurück halten kann, war es schon wert.
Und es fühlt sich sehr gut an, endlich mal wieder etwas gemacht zu haben außer ein bisschen Laufen oder Gehen UND: Dass die Schulter halbwegs mitgemacht hat
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